Заваров Александр Анатольевич

. Советский футболист, нападающий, полузащитник; украинский тренер БИОГРАФИЯ Родился 26 апреля 1961 года в Луганске. Воспитанник луганской ДЮСШОР «Заря». Выступал за команды: «Заря» (Луганск) (1979, 1982), СКА (Ростов-на-Дону) (1980 – …

Подробнее

Жиздик Геннадий Афанасьевич

Советский спортивный функционер, тренер БИОГРАФИЯ Родился 27 января 1927 года в Хмельницкой области. Выступал за «Спартак» (Душанбе) (1942 – 1943), «Динамо» (Хмельницкий) (1947 – 1949), «Динамо» (Винница) (1950 – 1956). …

Подробнее

Элементы одиночного выполнения

Существует множество элементов индивидуального исполнения, отличающихся один от другого исходными положениями атлета, траекторией полета гири, количеством оборотов, направлением вращения дужки, способами приёма гири, положением свободной руки, а также различными поворотами …

Подробнее

Положение дужки гири

Положение дужки гири на помосте определяется относительно линии пальцев ног атлета в естественной стойке. Существуют 2 основных положения: 1. Дужка параллельно — линия дужки расположена параллельно линии пальцев. 2. Дужка …

Подробнее

Жонглирование

Жонглирование — это разновидность гиревого спорта, отдельное направление его развития. В сравнении с классическим двоеборьем этот вид спорта, к сожалению, пока не получил широкого распространения. Причин для этого много: нет …

Подробнее

Кардиоупражнения – лучшая стратегия сжигания жира

Большинство людей считают, что кардиоупражнения, такие как бег на длинные дистанции, езда на велосипеде или даже ходьба на тренажере «беговая дорожка», являются единственным способом сжигания жира. Бег по-прежнему остается наиболее …

Подробнее

Ешьте углеводы по утрам

Когда мы говорим, что питаться вечером – это нормально, имеем ли мы в виду только белковые продукты? Творог и арахисовое масло – испытанные временем, надежные помощники каждого культуриста. Хотим ли …

Подробнее